Piedi al top per l’estate: i segreti per pelle morbida e unghie perfette

Mantenere i piedi in salute è un gesto importante non solo per l’aspetto estetico, ma soprattutto per il benessere quotidiano. Con l’arrivo della bella stagione, è utile dedicare qualche attenzione in più a questa parte spesso trascurata durante i mesi invernali.

Di seguito proponiamo una semplice routine che, con pochi ma mirati gesti, può contribuire a migliorare visibilmente la condizione della pelle dei piedi, contrastando secchezza, ispessimenti e fastidi.

1. Pulizia.
   E’ consigliato lavare i piedi ogni giorno e asciugarli accuratamente, insistendo anche tra le dita, così da prevenire l’insorgenza di micosi.
   Se usi le calze abbi cura di cambiarle una volta al giorno e dopo ogni eventuale sessione di attività fisica; il sudore può favorire la proliferazione fungina e predisporre allo sviluppo di infezioni della pelle e delle unghie.
   
2. Esfoliazione.
   Durante l’inverno, i piedi restano spesso chiusi in calzature pesanti, la conseguenza? Pelle ispessita e ruvida, in particolare sui talloni.
   Dedica almeno una volta a settimana 15 minuti a un pediluvio rilassante, utilizza uno scrub a base di sale marino e oli essenziali (come tea tree o lavanda), oppure una pietra pomice naturale.
   Esfoliare una o due volte a settimana stimola la circolazione e lascia la pelle liscia e luminosa.
   
3. Idratazione.
   Dopo aver rimosso le cellule morte, è essenziale nutrire la pelle. Una crema idratante specifica per piedi è l’ideale, meglio se a base di ingredienti naturali come:
   – Burro di karité, noto per le sue proprietà emollienti
   – Olio di cocco biologico, che ammorbidisce e lenisce
   – Aloe vera, rinfrescante e rigenerante
   
   Consiglio prodotto: Xerolact [Podos] Lipogel è un trattamento quotidiano formulato per idratare e ammorbidire la pelle delle zone fisiologicamente caratterizzate da uno strato corneo più ispessito, come la pianta del piede e il tallone. Ristabilisce il fisiologico spessore corneo attraverso un’efficace azione cheratolitica e dermotrofica. La texture ricca, per la presenza di burro di karitè, si assorbe rapidamente per un effetto antiscivolo.
   
4. Unghie curate.
   È preferibile tenere le unghie dei piedi corte e pulite; ricorda che il taglio dev’essere squadrato e non arrotondato, così da prevenire il possibile sviluppo di dolorose unghie incarnite.
   Inoltre, puoi utilizzare lo smalto per un duplice effetto: estetico e funzionale per proteggere e rinforzare le unghie.
   
   Consiglio prodotto:
   – Euphidra Base and Top Coat Protettivo uniforma e protegge la superficie dell’unghia favorendo l’aderenza e la tenuta dello smalto.
   – Euphidra Indurente è la soluzione perfetta per le unghie fragili e spezzate. La sua formula innovativa rinforza la lamina ungueale, proteggendo le unghie con un film idrofobo che le difende da acqua, spaccature e usura quotidiana.
   – Euphidra Smalto Rinforzante una formula ad alta prestazione del colore, super scorrevole da applicare e che, contemporaneamente, rafforza e ricompatta gli strati dell’unghia.
   
5. Prevenzione e Protezione.
   Scegli sempre una scarpa adatta all’attività prevista, un piccolo fastidio all’inizio della giornata può trasformarsi in poche ore in una vescica o, in pochi giorni, in un fastidioso callo/durone.
   Inoltre, la pelle dei tuoi piedi è sensibile al sole come il resto del corpo, applica regolarmente una protezione prima dell’esposizione al sole, anche i piedi possono bruciarsi!
   
   

Come trattare fastidi e irritazioni della pelle dei piedi

Calli e duroni

I calli e i duroni sono ispessimenti localizzati della pelle, causati da una pressione o frizione costante. I calli tendono a formarsi in aree più piccole e con bordi ben definiti, spesso sulle dita, mentre i duroni interessano aree più estese, come la pianta del piede o il tallone.
Le cause più comuni includono: l’uso di scarpe strette o poco confortevoli, camminare a lungo senza protezioni adeguate e deformità del piede (es. alluce valgo, dita a martello).

La cura dei calli e dei duroni richiede alcuni accorgimenti specifici.
Una delle prime strategie utili è ammorbidire la pelle mediante pediluvi caldi, seguiti da un’esfoliazione delicata con pietra pomice o lime per piedi. Questo trattamento, semplice ma efficace, può essere ripetuto regolarmente per mantenere la pelle liscia e libera da ispessimenti. È fondamentale, tuttavia, evitare strumenti taglienti o lame per non incorrere in lesioni o infezioni.
Per un’azione mirata, in farmacia sono disponibili prodotti cheratolitici a base di acido salicilico. Queste formulazioni aiutano a sciogliere l’eccesso di pelle ispessita, facilitando la rimozione dei calli.

Per prevenire la ricomparsa del problema, è utile applicare regolarmente una crema idratante specifica per i piedi, arricchita con ingredienti come urea, burro di karité o olio di jojoba, per mantenere la pelle morbida ed evitare la formazione di nuove zone indurite.
Inoltre, si consiglia di proteggere le parti del piede soggette a pressione con cuscinetti specifici o plantari ortopedici, che riducono l’attrito durante la camminata e distribuiscono meglio il peso corporeo.

Infine, è importante sapere quando rivolgersi a un professionista. Se calli o duroni diventano particolarmente dolorosi, mostrano segni di infiammazione o tendono a riformarsi frequentemente, è consigliabile consultare un podologo o il proprio medico.

Vesciche

Queste dolorose irritazioni sono piccole sacche piene di liquido che si formano sulla pelle in risposta a sfregamenti, pressioni o ustioni lievi. Ai piedi, si sviluppano frequentemente a causa dell’attrito prolungato con calzature strette, nuove o inadatte, soprattutto durante l’attività fisica o lunghe camminate. Anche l’umidità e il calore possono favorirne la comparsa.
Talvolta l’insorgenza di una vescica è imprevedibile, ma con piccole accortezze guarirà presumibilmente da sola in una o due settimane.

La prima regola nella gestione delle vesciche è evitare di forarle, a meno che non siano molto grandi o dolorose, e solo in condizioni igieniche sicure. La vescica, infatti, agisce come una barriera naturale che protegge i tessuti sottostanti e ne favorisce la guarigione.
In generale, è consigliabile detergere delicatamente la zona con acqua e sapone neutro e applicare una pomata antibatterica naturale, ad esempio a base di estratto di calendula o olio essenziale di tea tree, per ridurre il rischio di infezioni.
Successivamente, coprire con una garza sterile e traspirante, cambiare la medicazione quotidianamente per evitare ulteriore attrito.
In farmacia si trovano cerotti specifici per vesciche, spesso realizzati in gel idrocolloidale, che proteggono la pelle, alleviano il dolore e creano un ambiente umido favorevole alla cicatrizzazione. Questi cerotti vanno applicati sulla pelle pulita e asciutta e lasciati in sede finché non si staccano da soli.

Se una vescica diventa rossa, gonfia, dolorosa o presenta pus, è necessario consultare un medico, poiché potrebbe essere in corso un’infezione che richiede un trattamento specifico.